今日便當菜
❶ 椒麻雞腿排/ 麻油山蘇/ 烤番茄
白菜芽/ 黃花椰/ 奶油白菜/ 蜜黑豆
————————————————————
#氣炸無骨雞腿排 (260g)
溫度200/15分鐘，翻面一次
我覺得冷凍庫裏最方便的便當主食就是這個
退冰也快!! 氣炸鍋一丟也不用顧它
蔬菜處理好了!! 肉也烤好了....(耶)
#烤番茄
溫度200/8分鐘
最近只要有開氣炸鍋就會丟幾顆小番茄一起
很喜歡烤過的番茄滋味 😋
覺得也很適合當便當小配菜
記得把食物置涼以後，再裝盒
————————————————————